Kupiłam sobie ciemną bułke, spiekłam ją troche na tosterze, by była chrupiacą, ser roztopiłam w mikrofalii, do tego szynka, sałata, pomidor i sos z naturalnego jogurtu przyprawione pieprzem i solą. PYCHOTKA! :)
Wczoraj ćwiczyłam 30 minutowy trening kardio, ten co ostatnio wstawiłam link, byłam naprawdę wykończona, cała mokra, BARDZO DOBRZE !:)
Dziś od rana byłam już na basenie, ciesze się, że tak bardzo lubię pływać, bo każdy taki wysiłkowy trening na basenie, to dla mnie sama przyjemność.
Na obiad będzie ryż z jakimś mięskiem, które moja współlokatorka przywiozła z domu :)
A na popołudniowe ćwiczenia znalazłam inny super trening, stwierdziłam, że codziennie nie będę robić tego samego trening, musi być trochę różnorodności, więc na dziś taki o trening: 10-cio minutowy trening na płaski brzuch
Wieczorem wybieram się na imprezkę z znajomymi, więc wypije sobie pewnie troszkę, ale za to też tańczyć będę całą noc! UWIELBIAM <3
Miłego dnia! ;*
Fajne cardio jest też od Mel B. Ona w ogóle daje niezły wycisk,a zakwasy takie,że masakra! :)
OdpowiedzUsuńOoo, dzięki, wypróbuje ! ;)))
OdpowiedzUsuń